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广州健身器材供应商要求「多图」

阳江市永旺体育设施有限公司
  • 经营模式:生产加工
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  • 主营:篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等
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    • 产品品牌:永旺体育
    • 供货总量:不限
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    • 有效期至:长期有效
    广州健身器材供应商要求「多图」 :
    篮球架,丙烯酸球场地面工程,硅pu球场地面工程

    摩揉推器

    方法:  

    单手握住扶手,另一只手放在盘面上,单腿放在摩轮上,用手推动揉推盘的同时,用小腿往复滚动摩轮,也可单独做腿部或手部运动。

    功能:  

    活动腕、肘、肩、膝关节,并可舒筋活络,缓解肩、腿等部位疲劳。

    注意:

      严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮,谨防器械损坏。

    摩揉推器

    方法:  

    单手握住扶手,另一只手放在盘面上,单腿放在摩轮上,用手推动揉推盘的同时,用小腿往复滚动摩轮,也可单独做腿部或手部运动。

    功能:  

    活动腕、肘、肩、膝关节,并可舒筋活络,缓解肩、腿等部位疲劳。

    注意:

      严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮,谨防器械损坏。












    二、肌肉训练 ,或力量训练,对相应的骨骼施加压力,从而增加了矿物质在骨骼中的沉积,显著提高骨密度,对于预防骨质疏松(尤其是更年期后的女性)、提高生命晚期生活质量有重要作用。

    三、影响老年人生活质量和预期寿命的一个重要原因是随着年龄增长,肌肉纤维——特别是收缩快力量大的II型肌纤维——逐渐萎缩退化,导致在不稳时不能快速做出动作来回复身体平衡,结果因摔倒引发受伤。进行以增加肌肉力量和体积为目的的训练,可以有效减缓肌肉的退化,减少因摔倒受伤而影响生活质量和寿命的可能性。



    【1】拉伸手臂

    公园当中本身有一些运动器材,可以帮助老年人拉伸肢体,当然,也有一些天然的锻炼“器材”,经常被老年人们使用,比如大树。在日常生活中,环抱大树就是一种很典型的锻炼方式,老年人在经过拉伸锻炼之后,包括肩周,手臂都会有放松的感觉,但如果老年人经常这么做的话,韧带可能会形成损伤,严重者还会出现受伤,因为随着老年人年纪的增加,逐渐会有骨质疏松的情况,骨密度逐渐下降,身体很容易有受伤,尤其是在老年人用力去拉伸手臂的情况下。

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